Tworzo
Wpisy archiwalne w miesiącu
Maj, 2009
| Dystans całkowity: | 435.00 km (w terenie 145.00 km; 33.33%) |
| Czas w ruchu: | 23:46 |
| Średnia prędkość: | 18.30 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 50.00 km/h |
| Liczba aktywności: | 18 |
| Średnio na aktywność: | 24.17 km i 1h 19m |
| Więcej statystyk | |
wypad dna stancje do dziewczyny
Czwartek, 28 maja 2009 | dodano:28.05.2009
| Km: | 9.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:32 | km/h: | 16.88 |
| Pr. maks.: | 36.20 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | El Norte (2011) | ||
wypad do myjni
Poniedziałek, 25 maja 2009 | dodano:26.05.2009
| Km: | 7.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | km/h: | 12.00 |
| Pr. maks.: | 24.60 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | El Norte (2011) | ||
Maraton Nowiny trasa Master
Niedziela, 24 maja 2009 | dodano:24.05.2009
| Km: | 48.00 | Km teren: | 48.00 | Czas: | 03:39 | km/h: | 13.15 |
| Pr. maks.: | 42.50 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | El Norte (2011) | ||
Nie śpieszyło mi się zbytnio chciałem sprawdzić co mam trenować bo w terenie nie mam tak ogromnej wprawy
Kamieniołomy obok trasy© Tworzo
Miły zjazd© Tworzo
Maraton w Nowinach© Tworzo
dojazd do Nowin
Niedziela, 24 maja 2009 | dodano:24.05.2009
| Km: | 11.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:40 | km/h: | 16.50 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | El Norte (2011) | ||
wypadzik
Sobota, 23 maja 2009 | dodano:23.05.2009
| Km: | 18.00 | Km teren: | 9.00 | Czas: | 00:57 | km/h: | 18.95 |
| Pr. maks.: | 35.70 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | El Norte (2011) | ||
wypad do sklepu
Sobota, 23 maja 2009 | dodano:23.05.2009
| Km: | 2.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:08 | km/h: | 15.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | El Norte (2011) | ||
Na poprzednich pedałach nie dało się utrzymać na rekonesansie w Nowinach więc kupiłem coś lepszego Octaneone static co prawda to nie spd ale tymczasowo nie mam czasu na bawienie się i naukę jazdy na tym systemie. Trochę one ciężkie ale do wakacji wystarczą :)
octaneone static© Tworzo
rekonesans Nowiny
Piątek, 22 maja 2009 | dodano:23.05.2009
| Km: | 27.00 | Km teren: | 22.00 | Czas: | 02:08 | km/h: | 12.66 |
| Pr. maks.: | 36.90 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | El Norte (2011) | ||
trening AZS
Środa, 20 maja 2009 | dodano:20.05.2009
| Km: | 69.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:39 | km/h: | 26.04 |
| Pr. maks.: | 48.30 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | El Norte (2011) | ||
Kielce-Masłów-Daleszyce-Kielce
trening
Wtorek, 19 maja 2009 | dodano:19.05.2009
| Km: | 21.00 | Km teren: | 14.00 | Czas: | 01:02 | km/h: | 20.32 |
| Pr. maks.: | 36.70 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | El Norte (2011) | ||
wypadzik do sklepu
Wtorek, 19 maja 2009 | dodano:19.05.2009
| Km: | 9.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:29 | km/h: | 18.62 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | El Norte (2011) | ||
Dętki© Tworzo
coś lżejszego na maraton w Nowinach
nowy koszyk© Tworzo
i coś na dodatkowy bidon- koszyk Zefal- fajna rzecz lekki wykonany z tworzywa i ułatwia wyjmowanie bidona bokiem
