Tworzo
Wpisy archiwalne w miesiącu
Kwiecień, 2010
| Dystans całkowity: | 247.64 km (w terenie 123.00 km; 49.67%) |
| Czas w ruchu: | 14:22 |
| Średnia prędkość: | 17.24 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 51.70 km/h |
| Liczba aktywności: | 10 |
| Średnio na aktywność: | 24.76 km i 1h 26m |
| Więcej statystyk | |
Maraton Daleszyce -dystans FAN
Niedziela, 25 kwietnia 2010 | dodano:25.04.2010
| Km: | 38.42 | Km teren: | 30.00 | Czas: | 02:22 | km/h: | 16.23 |
| Pr. maks.: | 51.70 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | El Norte (2011) | ||
Pierwszy maraton w tym sezonie :).
Wynik jak dla mnie bardzo dobry:
02:15:40 MJ.Open: 80 MJ.Kat: 13.
Trasa nic dodać nic ująć. Ciekawe podjazdy, szybie zjazdy, trochę błotka.
Wynik jak dla mnie bardzo dobry:
02:15:40 MJ.Open: 80 MJ.Kat: 13.
Trasa nic dodać nic ująć. Ciekawe podjazdy, szybie zjazdy, trochę błotka.
Maraton Daleszyce 2010© Tworzo
objazd trasy maratonu
Sobota, 24 kwietnia 2010 | dodano:25.04.2010
| Km: | 38.79 | Km teren: | 30.00 | Czas: | 02:39 | km/h: | 14.64 |
| Pr. maks.: | 48.30 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | El Norte (2011) | ||
krótki trening - ciężki teren
Poniedziałek, 19 kwietnia 2010 | dodano:19.04.2010
| Km: | 20.08 | Km teren: | 14.00 | Czas: | 01:12 | km/h: | 16.73 |
| Pr. maks.: | 38.80 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | El Norte (2011) | ||
trening
Piątek, 16 kwietnia 2010 | dodano:16.04.2010
| Km: | 21.42 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:04 | km/h: | 20.08 |
| Pr. maks.: | 41.70 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | El Norte (2011) | ||
mini trening
Środa, 14 kwietnia 2010 | dodano:14.04.2010
| Km: | 17.04 | Km teren: | 9.00 | Czas: | 00:53 | km/h: | 19.29 |
| Pr. maks.: | 34.50 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | El Norte (2011) | ||
trening
Poniedziałek, 12 kwietnia 2010 | dodano:12.04.2010
| Km: | 25.80 | Km teren: | 19.00 | Czas: | 01:24 | km/h: | 18.43 |
| Pr. maks.: | 37.50 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | El Norte (2011) | ||
trening
Sobota, 10 kwietnia 2010 | dodano:11.04.2010
| Km: | 19.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:02 | km/h: | 18.39 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | El Norte (2011) | ||
trening
Piątek, 9 kwietnia 2010 | dodano:09.04.2010
| Km: | 26.09 | Km teren: | 21.00 | Czas: | 01:28 | km/h: | 17.79 |
| Pr. maks.: | 33.00 | Temperatura: | 15.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | El Norte (2011) | ||
trening
Piątek, 2 kwietnia 2010 | dodano:07.04.2010
| Km: | 20.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:10 | km/h: | 17.14 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | El Norte (2011) | ||
trening
Piątek, 2 kwietnia 2010 | dodano:02.04.2010
| Km: | 21.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:08 | km/h: | 18.53 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | El Norte (2011) | ||
