Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2010
| Dystans całkowity: | 373.50 km (w terenie 33.00 km; 8.84%) |
| Czas w ruchu: | 17:55 |
| Średnia prędkość: | 20.85 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 53.60 km/h |
| Liczba aktywności: | 10 |
| Średnio na aktywność: | 37.35 km i 1h 47m |
| Więcej statystyk |
Sobota, 31 lipca 2010 | dodano:31.07.2010
| Km: | 56.03 | Km teren: | 0.00 |
Czas: | 02:22 | km/h: | 23.67 |
| Pr. maks.: | 53.60 | Temperatura: | |
HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | El Norte (2011) |
Sobota, 17 lipca 2010 | dodano:17.07.2010
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 |
Czas: | | km/h: | |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | |
HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | El Norte (2011) |
Gardło dokuczało, dokuczało i wyszło że mam paciorkowca no i czeka mnie przerwa od roweru około 3 tygodnie. Szkoda mi maratonu w Pińczowie ale cóż zdrowie ważniejsze.
Wtorek, 13 lipca 2010 | dodano:13.07.2010
| Km: | 33.90 | Km teren: | 0.00 |
Czas: | 01:43 | km/h: | 19.75 |
| Pr. maks.: | 38.80 | Temperatura: | |
HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | El Norte (2011) |
Poniedziałek, 12 lipca 2010 | dodano:12.07.2010
| Km: | 34.19 | Km teren: | 0.00 |
Czas: | 01:20 | km/h: | 25.64 |
| Pr. maks.: | 52.70 | Temperatura: | |
HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | El Norte (2011) |
Sobota, 10 lipca 2010 | dodano:12.07.2010
| Km: | 32.18 | Km teren: | 0.00 |
Czas: | 01:18 | km/h: | 24.75 |
| Pr. maks.: | 52.70 | Temperatura: | |
HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | El Norte (2011) |
Czwartek, 8 lipca 2010 | dodano:08.07.2010
| Km: | 23.90 | Km teren: | 0.00 |
Czas: | 01:02 | km/h: | 23.13 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | |
HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | El Norte (2011) |
Czwartek, 8 lipca 2010 | dodano:08.07.2010
| Km: | 34.22 | Km teren: | 3.00 |
Czas: | 01:21 | km/h: | 25.35 |
| Pr. maks.: | 52.70 | Temperatura: | |
HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | El Norte (2011) |
Poniedziałek, 5 lipca 2010 | dodano:05.07.2010
| Km: | 32.65 | Km teren: | 0.00 |
Czas: | 01:17 | km/h: | 25.44 |
| Pr. maks.: | 53.60 | Temperatura: | |
HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | El Norte (2011) |
Poniedziałek, 5 lipca 2010 | dodano:05.07.2010
| Km: | 48.37 | Km teren: | 0.00 |
Czas: | 02:12 | km/h: | 21.99 |
| Pr. maks.: | 38.80 | Temperatura: | |
HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | El Norte (2011) |
Sobota, 3 lipca 2010 | dodano:03.07.2010
| Km: | 47.00 | Km teren: | 30.00 |
Czas: | 03:18 | km/h: | 14.24 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | |
HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | El Norte (2011) |
Ten maraton nie był dla mnie zbyt udany. Zgubiłem bidon i pod koniec umierałem z pragnienia i przy okazji z głodu. To wszystko przez sesje, dała trochę w kość i nie było kiedy zregenerować sił. Ponadto niepotrzebnie zachciało mi się szukać tego bidonu to pierwsza strata, następnie skurcz w lewej nodze na około 30 km. Zaczęły się górki i kompletny brak sił, zeszedłem z trasy na para minut a później trochę piechotką. Nieco odpocząłem więc wsiadłem na rower i po paru km skurcz w prawej nodze. Ledwo dowlokłem się do mety spadając o około 15-20 miejsc.
Ostateczny wynik to:
Open - 82 miejsce
W swojej kategorii - 10 miejsce
Słabiutko
Maraton w Suchedniowie
© Tworzo
Tworzo
