Tworzo
Wpisy archiwalne w miesiącu
Maj, 2009
| Dystans całkowity: | 435.00 km (w terenie 145.00 km; 33.33%) |
| Czas w ruchu: | 23:46 |
| Średnia prędkość: | 18.30 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 50.00 km/h |
| Liczba aktywności: | 18 |
| Średnio na aktywność: | 24.17 km i 1h 19m |
| Więcej statystyk | |
Rajd
Piątek, 15 maja 2009 | dodano:15.05.2009
| Km: | 58.00 | Km teren: | 7.00 | Czas: | 03:01 | km/h: | 19.23 |
| Pr. maks.: | 46.80 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | El Norte (2011) | ||
Rajd organizowany przez studentów Politechniki Świętokrzyskiej.
Było sympatycznie, można było obejrzeć parę interesujących miejsc
nie obyło się bez wypadku i awarii rowerów co bardzo opóźniło i spowolniło wyprawę,
Ale w końcu dojechaliśmy do punktu przeznaczenia gdzieś w okolicach Masłowa aby uraczyć się kiełbaską z grilla i nieco odpocząć:)
Było sympatycznie, można było obejrzeć parę interesujących miejsc
Zdjęcie z wycieczki rowerowej© Tworzo
nie obyło się bez wypadku i awarii rowerów co bardzo opóźniło i spowolniło wyprawę,
Zdjęcie z wycieczki rowerowej© Tworzo
Ale w końcu dojechaliśmy do punktu przeznaczenia gdzieś w okolicach Masłowa aby uraczyć się kiełbaską z grilla i nieco odpocząć:)
cos na rozluźnienie
Piątek, 15 maja 2009 | dodano:15.05.2009
| Km: | 10.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:40 | km/h: | 15.00 |
| Pr. maks.: | 46.80 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | El Norte (2011) | ||
trening AZS
Środa, 13 maja 2009 | dodano:13.05.2009
| Km: | 53.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:16 | km/h: | 23.38 |
| Pr. maks.: | 50.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | El Norte (2011) | ||
Spod Politechniki w kierunku Katarzyny, potem na Daleszyce i do Kielc
mały trenning
Wtorek, 12 maja 2009 | dodano:12.05.2009
| Km: | 23.00 | Km teren: | 9.00 | Czas: | 01:09 | km/h: | 20.00 |
| Pr. maks.: | 32.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | El Norte (2011) | ||
wypad do sklepu
Poniedziałek, 11 maja 2009 | dodano:11.05.2009
| Km: | 7.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:21 | km/h: | 20.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | El Norte (2011) | ||
trening
Piątek, 8 maja 2009 | dodano:08.05.2009
| Km: | 48.00 | Km teren: | 36.00 | Czas: | 02:33 | km/h: | 18.82 |
| Pr. maks.: | 39.50 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | El Norte (2011) | ||
Czas zacząć przygotowania do maratonu w Nowinach :)
wizyta w szpitalu
Czwartek, 7 maja 2009 | dodano:07.05.2009
| Km: | 7.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:25 | km/h: | 16.80 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | El Norte (2011) | ||
mogę w końcu wrócić do treningów :)
do szpitala
Środa, 6 maja 2009 | dodano:06.05.2009
| Km: | 8.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:32 | km/h: | 15.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | El Norte (2011) | ||
