Tworzo
trening
Piątek, 20 maja 2011 | dodano:20.05.2011
| Km: | 36.03 | Km teren: | 10.00 | Czas: | 01:47 | km/h: | 20.20 |
| Pr. maks.: | 44.20 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | El Norte (2011) | ||
trening
Środa, 18 maja 2011 | dodano:18.05.2011
| Km: | 40.88 | Km teren: | 20.00 | Czas: | 02:15 | km/h: | 18.17 |
| Pr. maks.: | 48.30 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | El Norte (2011) | ||
trening
Poniedziałek, 16 maja 2011 | dodano:16.05.2011
| Km: | 40.05 | Km teren: | 30.00 | Czas: | 01:59 | km/h: | 20.19 |
| Pr. maks.: | 45.40 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | El Norte (2011) | ||
trening
Sobota, 14 maja 2011 | dodano:14.05.2011
| Km: | 47.67 | Km teren: | 20.00 | Czas: | 02:19 | km/h: | 20.58 |
| Pr. maks.: | 49.20 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | El Norte (2011) | ||
trening
Środa, 11 maja 2011 | dodano:11.05.2011
| Km: | 19.45 | Km teren: | 8.00 | Czas: | 00:57 | km/h: | 20.47 |
| Pr. maks.: | 43.40 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | El Norte (2011) | ||
trening
Wtorek, 10 maja 2011 | dodano:10.05.2011
| Km: | 41.96 | Km teren: | 20.00 | Czas: | 02:08 | km/h: | 19.67 |
| Pr. maks.: | 50.80 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | El Norte (2011) | ||
maraton Sandomierz
Sobota, 7 maja 2011 | dodano:07.05.2011
| Km: | 40.94 | Km teren: | 20.00 | Czas: | 02:16 | km/h: | 18.06 |
| Pr. maks.: | 57.80 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | El Norte (2011) | ||
trening
Poniedziałek, 2 maja 2011 | dodano:02.05.2011
| Km: | 60.51 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:29 | km/h: | 24.37 |
| Pr. maks.: | 51.70 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | El Norte (2011) | ||
wycieczka z siostrą
Środa, 27 kwietnia 2011 | dodano:27.04.2011
| Km: | 41.20 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:08 | km/h: | 19.31 |
| Pr. maks.: | 51.70 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | El Norte (2011) | ||
trening
Poniedziałek, 25 kwietnia 2011 | dodano:25.04.2011
| Km: | 48.21 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:00 | km/h: | 24.11 |
| Pr. maks.: | 52.70 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | El Norte (2011) | ||
