Tworzoblog rowerowy

Pogoda w Kielcach

informacje

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Tworzo.bikestats.pl

linki

trening

Poniedziałek, 5 lipca 2010 | dodano:05.07.2010
Km:32.65Km teren:0.00 Czas:01:17km/h:25.44
Pr. maks.:53.60Temperatura: HRmax:(%)HRavg(%)
Kalorie:kcalPodjazdy:mRower:El Norte (2011)

trening

Poniedziałek, 5 lipca 2010 | dodano:05.07.2010
Km:48.37Km teren:0.00 Czas:02:12km/h:21.99
Pr. maks.:38.80Temperatura: HRmax:(%)HRavg(%)
Kalorie:kcalPodjazdy:mRower:El Norte (2011)

Maraton SLR w Suchedniowie

Sobota, 3 lipca 2010 | dodano:03.07.2010
Km:47.00Km teren:30.00 Czas:03:18km/h:14.24
Pr. maks.:0.00Temperatura: HRmax:(%)HRavg(%)
Kalorie:kcalPodjazdy:mRower:El Norte (2011)
Ten maraton nie był dla mnie zbyt udany. Zgubiłem bidon i pod koniec umierałem z pragnienia i przy okazji z głodu. To wszystko przez sesje, dała trochę w kość i nie było kiedy zregenerować sił. Ponadto niepotrzebnie zachciało mi się szukać tego bidonu to pierwsza strata, następnie skurcz w lewej nodze na około 30 km. Zaczęły się górki i kompletny brak sił, zeszedłem z trasy na para minut a później trochę piechotką. Nieco odpocząłem więc wsiadłem na rower i po paru km skurcz w prawej nodze. Ledwo dowlokłem się do mety spadając o około 15-20 miejsc.
Ostateczny wynik to:
Open - 82 miejsce
W swojej kategorii - 10 miejsce
Słabiutko
Maraton w Suchedniowie © Tworzo

tu i tam

Czwartek, 1 lipca 2010 | dodano:01.07.2010
Km:31.06Km teren:0.00 Czas:02:02km/h:15.28
Pr. maks.:38.00Temperatura: HRmax:(%)HRavg(%)
Kalorie:kcalPodjazdy:mRower:El Norte (2011)

Zapis na maraton w Suchedniowie

Wtorek, 29 czerwca 2010 | dodano:29.06.2010
Km:3.29Km teren:0.00 Czas:00:13km/h:15.18
Pr. maks.:0.00Temperatura: HRmax:(%)HRavg(%)
Kalorie:kcalPodjazdy:mRower:El Norte (2011)

trening

Poniedziałek, 28 czerwca 2010 | dodano:28.06.2010
Km:23.67Km teren:15.00 Czas:01:19km/h:17.98
Pr. maks.:47.60Temperatura: HRmax:(%)HRavg(%)
Kalorie:kcalPodjazdy:mRower:El Norte (2011)

Maraton SLR w Kielcach

Niedziela, 20 czerwca 2010 | dodano:22.06.2010
Km:25.60Km teren:25.60 Czas:01:47km/h:14.36
Pr. maks.:0.00Temperatura: HRmax:(%)HRavg(%)
Kalorie:kcalPodjazdy:mRower:El Norte (2011)
miejsce:
open -64
M1-ORLIK -8
Nieco wyżej niż ostatnio, trzeba się postarać o jeszcze lepszą pozycję :D.
Ogólnie fajna błotna trasa i ciekawe warunki. Jedyny minus to niska temperatura.
Szkoda że licznik w połowie trasy przestał działać.

dojazd i powrót z maratonu

Niedziela, 20 czerwca 2010 | dodano:20.06.2010
Km:18.00Km teren:0.00 Czas:00:54km/h:20.00
Pr. maks.:0.00Temperatura: HRmax:(%)HRavg(%)
Kalorie:kcalPodjazdy:mRower:El Norte (2011)

objazd trasy w Kielcach

Piątek, 18 czerwca 2010 | dodano:18.06.2010
Km:34.73Km teren:20.00 Czas:02:13km/h:15.67
Pr. maks.:36.90Temperatura: HRmax:(%)HRavg(%)
Kalorie:kcalPodjazdy:mRower:El Norte (2011)

trening

Środa, 16 czerwca 2010 | dodano:16.06.2010
Km:41.10Km teren:20.00 Czas:02:08km/h:19.27
Pr. maks.:41.70Temperatura: HRmax:(%)HRavg(%)
Kalorie:kcalPodjazdy:mRower:El Norte (2011)

kategorie bloga

Moje rowery

Kellys TYKE 50
NU sportia 576 km
Sunn Shamann 1853 km
El Norte (2011) 4886 km
Romet Jolene (2012) 1596 km

szukaj

linki

archiwum