Tworzo
trening
Poniedziałek, 20 kwietnia 2009 | dodano:20.04.2009
| Km: | 34.00 | Km teren: | 19.00 | Czas: | 01:54 | km/h: | 17.89 |
| Pr. maks.: | 37.20 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | El Norte (2011) | ||
trening
Czwartek, 16 kwietnia 2009 | dodano:16.04.2009
| Km: | 30.00 | Km teren: | 19.00 | Czas: | 01:43 | km/h: | 17.48 |
| Pr. maks.: | 39.90 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | El Norte (2011) | ||
Park Baranowski, co za ładne miejsce :)
trening
Środa, 15 kwietnia 2009 | dodano:15.04.2009
| Km: | 34.00 | Km teren: | 22.00 | Czas: | 01:54 | km/h: | 17.89 |
| Pr. maks.: | 39.20 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | El Norte (2011) | ||
trip
Wtorek, 14 kwietnia 2009 | dodano:15.04.2009
| Km: | 26.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:04 | km/h: | 24.38 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | El Norte (2011) | ||
trening
Poniedziałek, 13 kwietnia 2009 | dodano:15.04.2009
| Km: | 25.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:15 | km/h: | 20.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | El Norte (2011) | ||
wypadzik
Czwartek, 9 kwietnia 2009 | dodano:15.04.2009
| Km: | 51.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:25 | km/h: | 21.10 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | El Norte (2011) | ||
trip
Wtorek, 7 kwietnia 2009 | dodano:07.04.2009
| Km: | 33.00 | Km teren: | 12.00 | Czas: | 02:01 | km/h: | 16.36 |
| Pr. maks.: | 39.20 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | El Norte (2011) | ||
20 km w okolicach Kadzielni a potem wizyta na ślichowicach po ładuneczek i dalej powrót do mieszkanka :)
wypadzik
Poniedziałek, 6 kwietnia 2009 | dodano:06.04.2009
| Km: | 23.00 | Km teren: | 12.00 | Czas: | 01:18 | km/h: | 17.69 |
| Pr. maks.: | 35.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | El Norte (2011) | ||
trip
Niedziela, 5 kwietnia 2009 | dodano:05.04.2009
| Km: | 36.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:45 | km/h: | 20.57 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | El Norte (2011) | ||
trening
Piątek, 3 kwietnia 2009 | dodano:03.04.2009
| Km: | 41.00 | Km teren: | 28.00 | Czas: | 02:28 | km/h: | 16.62 |
| Pr. maks.: | 34.90 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | El Norte (2011) | ||
